WRAPはWellness Recovery Action Planの頭文字をとったもので、アメリカの当事者メアリーエレン・コープランドさんを中心にいろいろな人の力で育てられてきている「自分が元気でいるために、自分自身が作るプラン」です。
日本語では「元気回復行動プラン」といいます。
調子の良い時の自分ってどんな人?
調子を崩すきっかけは?
その対処法ってどんなのがある?
自分自身で、自分にとって最善の行動がとれなくなったとき、その判断は、誰に委ねる?自分が元気で過ごすための工夫を改めて考え、まとめておくことによって、あなたが人生をより豊かに生きる、手助けになるかもしれません。(WRAP-in-Ichikawa らっぴん様HPより)