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2008年9月4日

脳が冴える１５の習慣

• 2008.09.04
• 日記

築山節著『脳が冴える15の習慣』（生活人新書／日本放送出版協会刊）　　 をアマゾンで買って読んでいます。作者の築山氏は脳神経外科の専門医で、多くの臨床経験をもとにして「冴えない脳」をなおすために必要なのは、たまに行う”脳トレ”ではなく、「脳にとって良い習慣」を生活の中で身につけることだと提案しています。 1週間のうちに、気が向いた時や、決められた時間にだけ「脳トレ」を行うのではなく、生活の中で習慣 […]